Los 4 puntos clave

1. COMIDA: Es necesario un cambio de hábitos. Para empezar, desayunar TODOS los días. Y hacer varias comidas, por ejemplo, cinco.
2. EJERCICIO FÍSICO: Utilizar todos los medios al alcance para mover el esqueleto más. Subir y bajar escaleras, ir andando a los sitios. Coger la bicicleta de vez en cuando. Caminar todas las noches con el perro durante una hora. Etc., etc.
3. APOYO: Para eso se ha creado el blog y el grupo de apoyo.
4. CONTROL MÉDICO: Ya hemos iniciado los contactos con el médico. Esperamos el resultado de la próxima visita.