EL PLAN - 2ª Semana

DESAYUNO
- Infusión o café con leche desnatada (con sacarina) con sacarina y
- Fruta (1, 2 o 3 piezas)

ALMUERZO
- 1, 2 o 3 piezas de fruta.

COMIDA
1º PLATO
- Lechuga o
- Espárragos o
- Tomate.

2º PLATO
- Tortilla de Jamón serrano (1-2 huevos. Máximo 4 huevos por semana) o
- Cinta de lomo fresca o
- Ternera (Vaca)

Infusión o café solo (con sacarina)

MERIENDA

- Jamón serrano o York.

CENA

1º PLATO

- Pollo sin piel o
- Judías verdes o
- Gallo o trucha o
- Boquerones (en vinagre, asados...)

2º PLATO

- Jamón York o
- Queso manchego o semicurado.

Infusión con sacarina.