EL PLAN - 8ª semana

DESAYUNO
- Infusión o café con leche desnatada (con sacarina)  y
- 1 tostadas con margarina.

ALMUERZO

- Fruta 1, 2, ó 3 pieza


COMIDA
1º PLATO
- Lechuga, o
- Tomate, o
- Espárragos


2º PLATO
- Ternera (Vaca) o
- Cinta de lomo fresca o
- Pescadilla, merluza

Infusión o café solo (con sacarina)

MERIENDA

- Jamón York o serrano.

CENA

1º PLATO

- Pollo sin piel  o
- Tortilla de jamón o bonito o
- Gallo, lenguado



2º PLATO

- Queso manchego semicurado o
- Boquerones

Infusión con sacarina.